| "Haal een aantal keer diep adem, en adem langzaam uit om je energie wakker te maken en oude patronen los te laten" Aartsengel Raphael wil voor de maand februari graag het bericht doorgeven. Vaak zul je tijdens momenten van stress onwillekeuring je adem inhouden. Terwijl je adem essentieel is voor het krijgen van zuurstof in je hersenen, lichaam en geest en om in leven te blijven. Schrijf jezelf een briefje waarin je jezelf eraan herinnert hoe belangrijk het is jezelf met energie te vullen door rustig en diep te ademen. Ga naar plaatsen waar genoeg frisse lucht is. Je zal waarschijnliik ook het verschil in kwaliteit van de lucht merken wanneer je naar plekken gaat die aan het water liggen zoals een strand of meer. Zelfs een douche of bad brengt je in verbinding met de positieve ionen die met water en lucht verbonden zijn. | 
